每逢夏天，燃氣人都格外辛苦。哪有人不喜歡空調+西瓜呢，但為了千家萬戶的燃氣安全，他們總是奔波在毒辣的烈日之下，一個夏天下來，能曬黑N個度，看著都讓人心疼。本期，唐媽想跟那些長期在戶外工作的燃氣小伙伴們聊一聊，如何有效地防曬。

唐媽知道，很多燃氣人夏天會懶得涂防曬霜（尤其是廣大直男們）。畢竟，在烈日下工作會不斷流汗，如果防曬霜又比較厚重的話，皮膚會感覺更悶熱。但是，身體是一切的本錢，努力工作的同時，也要記得照顧好自己。建議選擇比較輕、薄的防曬噴霧，尤其是有防汗、防水功能的，在休息喝水的時候可以順便擦擦汗，補噴一遍。使用防曬霜時，記得照顧好后頸部等“盲區”。別小看這些簡單的動作，一個夏天下來，皮膚會少受很多“摧殘”。

在烈日下持續工作的人，大多都體驗過皮膚被曬得火辣辣的感覺，有時甚至會不小心曬傷。除了防曬衣、帽子之類的“標配”之外，我們還可以在皮膚受到日曬之后及時補救，適當使用一些有補水、鎮定功能的護膚產品。如果你連護膚品都不喜歡用，那么在溫和地清洗皮膚之后，用新鮮的黃瓜汁、蘆薈汁敷在皮膚表面，也是非常好的天然護膚療法。

 夏天太陽毒辣，除了防曬，辛苦工作的燃氣人們也是中暑的“高危”人群。所以，在工作間隙及時地休息、降溫，多補充水分，隨身攜帶防治中暑的藥品，也是夏季的必修課。

在投入工作的同時，我們也要照顧好自己~